Total Body

Istruttore: Davide Gerull

IL TOTAL BODY È ADATTO A TUTTE LE ETÀ!!!

Alla base di questo allenamento c’è l’idea che l’attività fisica deve migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente nella sua quotidianità. (Per questo detto allenamento funzionale).

Questi esercizi migliorano il corpo sotto ogni aspetto. FORZA, POTENZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, AGILITÀ, EQUILIBRIO ecc…

Non si raggiungono solo risultati estetici, ma si ottiene un reale miglioramento delle capacità fisiche (DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE IN POCO TEMPO).

Gli esercizi sono molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è DIVERTENTE MAI MONOTONO, si mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è FORMATIVO ANCHE PSICOLOGICAMENTE E CARATTERIALMENTE. 

Martedì 20:00 – 21:00
Venerdì 20:00 – 21:00

Martedì 20:30 – 21:30 

error: Contenuto protetto